久坐身疲、心绪浮躁，日常疲惫难疏？不妨放下忙碌，沉浸式邂逅千年古法康养智慧。
《道藏》为我馆九大“镇馆之宝”之一，蕴藏着源远流长的中式养生绝学。为传承传统养生文化，萃取古籍康养精髓，青岛市博物馆特推出道藏撷珍·古法养生功体验课。线下手把手实操教学，带你解锁正宗道家吐纳、调息、经络拉伸功法，在悠悠古韵中修习古法养生之道，治愈身心疲惫。
课程依托《道藏》正统养生理论，分为基础认知（静功）、体系修持（动功）、进阶实践（冲脉）三大板块，由浅入深、循序渐进教学。动静结合、科学康养，既能系统学习正统道家养生知识，疏通全身经络、调和周身气血，也能舒缓生活与工作压力、平复浮躁心绪，适配全年龄段养生爱好者。
千年道藏智慧，一朝亲身修习。名额有限，欲报从速！诚邀各位养生爱好者，共习古法功法，体悟中式康养的独特魅力！
上课时间：2026年6月13日、6月27日、7月4日13:30
上课地点：青岛市博物馆 西区三楼国韵学堂
授课形式：面对面实操教学
参与人数：限报20人，报名一次即可参与全部三期课程
活动费用：公益免费
授课老师：
李修然：武当武术代表性传承人，武当武术优秀人才，武当无极剑第六代传承人，陈氏太极拳第十三代嫡传弟子青岛科技大学武术协会创始人，不在精舍主理人，诸城派古琴王心葵一脉第五代传人张晔先生弟子，山东大学书法艺术研究中心研究生，2015年国务院侨务办公室外派韩国华文·书法教师，2017年教育部国培项目优秀书法教师。
报名信息
报名时间：2026年6月10日12:00——6月12日12:00
报名方式：登陆官网http://www.qingdaomuseum.cn或官方微信公众号进行线上报名，名额有限，额满即止。
咨询电话：13791979670，周一至周五9:00—16:00。
温馨提示：当日活动正式开始10分钟后，已成功报名但未到现场者，视为主动放弃参与该活动的机会，剩余名额向现场观众开放，先到先得。未报名成功的观众如想参与活动，可于活动当天到活动地点咨询是否有剩余名额。
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